DePositieveCoach

Coach èn psycholoog: professionele begeleiding bij verandering

Op zoek naar een coach of psycholoog in Haarlem of Amsterdam? Oftewel, wil je wat veranderen in je leven en kun je daarbij wel wat begeleiding gebruiken?

Wil je bijvoorbeeld:

– meer energie en vrolijker wakker worden
– een andere baan
– meer balans aanbrengen tussen werk en privé
– leren omgaan met een verandering in je leven?

Ik kan je daarbij begeleiden met mijn werkwijze op basis van positieve psychologie. Bij deze manier van werken wordt uitgegaan van iemands sterke kanten. De nadruk ligt op hoe mensen zichzelf of hun leven kunnen verbeteren op een positieve, toekomstgerichte, stap-voor-stap manier.

Mogelijke aanleidingen om iets te willen veranderen in je leven zijn:

– weinig energie hebben / vermoeidheid
– niet goed kunnen slapen
– veel piekeren / niet meer kunnen genieten
– snel geïrriteerd zijn
– spanningsklachten als hoofdpijn, rugpijn, nek- of schouderpijn
– het gevoel hebben dat je vastzit en niet meer weet hoe je verder moet

Soms is het fijn om met iemand alles op een rijtje te zetten, om te reflecteren, je verhaal kwijt te kunnen en met iemand te praten over hoe je weer verder kunt gaan.

Als coach èn psycholoog ben ik de aangewezen persoon om je te begeleiden bij het zetten van nieuwe stappen in je leven. Lees verder voor meer informatie over mij.

Wat het ook is dat je wilt veranderen of bespreken, bel of mail me voor een vrijblijvend gesprek. Dan bekijken we samen wat ik voor je kan betekenen.

Ik, Karin Hageman, heb klinische psychologie gestudeerd en heb een aantal jaren gewerkt bij een commerciële organisatie in de GGZ. Ook heb ik een opleiding coaching gedaan.

Door de combinatie van die twee richtingen kan ik het beste uit beide werelden toepassen en hanteer ik een aanpak die efficiënt, kortdurend, praktisch en toekomstgericht is maar kan ik ook de gewenste diepgang bieden. Een ander voordeel is dat ik diverse technieken tot mijn beschikking heb. Zie ook onder werkwijze.

Daarnaast ben ik een tijd werkzaam geweest in verschillende takken van het bedrijfsleven en heb ik de nodige levenservaring opgedaan, waardoor ik een brede kijk heb op wat er zoal kan spelen in een mensenleven.

In de sessies zul je merken dat ik geen lange en vage verhalen vertel, maar dat ik vooral naar je luister, je een spiegel voorhoud, de nodige vragen stel en informatie geef als daar behoefte aan is.

Ik ben geregistreerd bij de StiR  (Stichting Registratie) en het NIP (Nederlands Instituut voor Psychologen) en werk volgens de richtlijnen van beide organisaties.

Positieve psychologie

Mijn werkwijze is gebaseerd op de principes van positieve psychologie:

– uitgaan van iemands sterke kanten
– meer doen van wat werkt
– focus op de toekomst
– een doel voor ogen houden

De eerste stap is bedenken wat je graag wilt bereiken (op werk en/of privégebied). Op weg naar dit doel, kom je misschien belemmeringen tegen. Daar gaan we dan samen aan werken.

Ondanks dat ik toekomstgericht werk, kan het verleden natuurlijk ook een plek krijgen tijdens de sessies als dit nodig blijkt.

Tevens werk ik met elementen uit de cognitieve gedragstherapie; dit komt neer op het aanpassen van belemmerende gedachten en gedrag. Samen onderzoeken we wat in de weg staat en hoe het eventueel anders kan.

Ten slotte gebruik ik diverse technieken uit andere stromingen zoals ACT, NLP of mindfulness.